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痛風看這本就夠了
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痛風看這本就夠了
《痛風看這本就夠了》
痛風,看這本就夠了
痛風,現代人的流行病。
痛風雖然不會要人命,
卻會引發高血脂、糖尿病、高血壓、腎功能障礙、腎結石等病症,不能大意。
全方位認識痛風、瞭解痛風、預防痛風、治療痛風。
如今,痛風早已不是什麼罕見病,越來越多的人都不小心遭到了痛風的襲擊。每次痛風發作都會讓患者痛不欲生,失去奮鬥的精力,失去享受美食的欲望,失去與美好生活相擁的機會。
於是,面對那種刺骨銘心的疼痛,所有的痛風患者都在努力的尋找解決的辦法。而市面上琳瑯滿目的痛風保健品,藥房裡數不勝數的痛風類藥物,網路中、街頭牆壁上的治療痛風小偏方,祖傳秘方等等,魚龍混雜的資訊擾亂了痛風患者的視線。
我們想要尋找一種有效的辦法來幫助我們擺脫痛風帶來的痛苦,卻又不知道,該選擇什麼,該去相信誰。
在資訊大爆炸的這個時代,層出不窮的書籍、網路,向我們傳播了太多太多的資訊,而經驗不足的人們,並不太懂醫學理論的患者們,根本無法分辨出哪些才是對自己安全有用的,哪些又會在浪費自己時間與金錢的同時延誤治病的大好時機,甚至加重我們的病情。
也有很多的資訊會長篇大論為我們講解痛風是什麼,怎樣去治療痛風,可是實際應用到患者身上時,卻又很難操作,不是條件不允許,就是理論資訊太高深我們無法理解。於是,還是會有那麼多的痛風患者得不到很好的幫助,得不到有效緩解病情的辦法。面對紛繁複雜的大量資訊,大家依然迷茫,無措,不知如何取捨。
其實,在我們的身邊,有很多既簡單又有效的辦法,可以很好的幫助痛風患者輕輕鬆鬆的拉遠與痛風之間的距離,也有很多與痛風有關的知識,並不是我們見到的那樣深奧難懂。無論是飲食,還是作息,不管是運動還是休閒按摩,在我們的身邊,有著無數簡單而行之有效的方法,可以在不同程度上,緩解痛風患者的病情,幫助大家預防和減輕痛風帶來的傷害。我們不需要天天求醫問藥,不需要在海量資訊面前手足無措,只要瞭解了自己的情況,然後,根據自身的情況,去選擇最適合自己的方法,吃飯、喝茶、運動、正確用藥,便能將痛風扼殺在萌芽的狀態,將糾纏許久的痛風推到離自己很遠的地方。經過長期的研究和實踐檢驗,如今,我們終於將可以幫助痛風患者抵抗痛風,有針對性的防禦和緩解痛風的辦法做出了較為全面的總結和歸納。雖然不是靈丹妙藥,也非什麼神奇秘術,但是,卻能夠行之有效的幫助痛風患者對抗痛風,緩解痛風帶來的苦惱。
痛風其實並不可怕,它與我們的生活習慣和飲食是息息相關的,而痛風患者的生活以及用藥,都是有一定講究的。生活節奏越來越快,工作、生活、升職、加薪、人際、健康等等,各種問題天天追著我們前進,我們不可能有太多的時間和精力天天守在醫院裡,尋找醫生解決自己的各種困惑。對於痛風時不時來犯的情況,很多時候,痛風患者都是欲哭無淚,充滿了無奈和苦惱。
而事實上,痛風並不神秘,也沒有我們想像中那麼難以對付。其實,只要我們正確認清自己的狀況,然後深入認識痛風這個疾病,尋找一些適合自己的方法,就能夠簡單而有效地幫助自己控制好痛風的發展,有效地抵抗痛風的襲擊。甚至。如果你做得足夠好,痛風與你,也就只有一面之緣,不會再來侵犯。痛風患者的生活與用藥等問題,如何講究,需要注意什麼,這不是講大話就能夠解決了的,也不是看看廣告查查網路就可以弄明白的,就讓我們一起來翻開這本書,用最適合自己的方法,認識痛風,趕走痛風。
用期待的心情,歡迎您的強力推薦
痛風看這本就夠了-目錄導覽說明
前言
第一篇 透視痛風
第一章 追根究底,探查痛風真相
慧眼識尿酸
普林是什麼?如何影響尿酸值
高尿酸血症一定是痛風嗎
看清痛風的真面目
認識痛風的不同類型
痛風來襲的破壞「目的」
假冒痛風的疾病要看清
痛風「重男輕女」是為什麼
痛風的魔掌也會伸向女性
健康提示:尿酸值高是不是指尿是酸性的
第二章 痛風的自查與檢查
痛風發作部位和特點
如何藉由排泄來自查
尿酸值和血清尿酸值的檢測
關節腔穿刺檢查
血沉和尿常規的檢查
健康提示:無症狀先去內分泌科
第三章 分清痛風不同症狀
痛風性關節炎不能忽略
令人煩惱的痛風結節
威脅生命安全的痛風腎
健康提示:痛風性關節炎警惕骨質疏鬆
第四章 「狼狽為奸」的痛風併發症
「甜蜜的」傷害最難防
痛風與高血壓併發
痛風遇上高血脂的糾纏
痛風和肥胖症的相互影響
缺血性心臟病與痛風
難纏的痛風肺
健康提示:小心尿毒症來找麻煩
第二篇 治療痛風,從嘴巴開始
第一章 有效治療痛風的家常食材
抑制痛風遠離疼痛--黑木耳
鹼化尿液促排尿酸--海藻
吃這個,比阿斯匹靈更有效--櫻桃
健康提示:海鮮與火鍋,如何繞開痛風的關口
第二章 不同痛風症狀的治療食譜
有效緩解疼痛的幾樣可口湯菜
如何吃降壓--高血壓痛風患者的食譜
吃對了也降脂--高血脂痛風者的美食
不「甜」也美味--糖尿病痛風者食譜
不長胖的吃法--肥胖痛風者美食秘方
患了痛風腎這樣吃才好
幾種滋養尿路的食材
健康提示:痛風患者要慎用調味品
第三章 在家就可做的防痛養生湯
緩解濕熱型急性痛風--蜂蜜山慈姑湯
促進尿酸排泄治痛風--冬瓜木耳湯
健脾利濕防痛風--百合薏仁湯
降低尿酸有功效--黃瓜蛋花湯
保護腎臟抑血糖--綠豆冬瓜湯
健康提示:做湯加鹽要適度
第四章 水果蔬菜汁,治療痛風有奇效
緩解疼痛消水腫--番茄胡蘿蔔汁
消炎止痛促排泄--白玉蘿蔔爽口汁
有效降低尿酸的果飲--鳳梨梨汁
通利關節祛風止痛--靈仙木瓜飲
健康提示:水果也有熱量,果汁飲用要適度
第五章 藥膳也美味,巧吃治痛風
促排尿酸預防痛風--百前蜜
健脾胃抑痛風--白芥蓮子山藥糕
補腎除濕治老痛風--茯苓杜仲腰子汁
夏季治痛風良品--蘋果沙拉
通利腸胃舒筋活絡--三鮮豆腐
通經脈壯筋骨--芝麻桂膝糊
健康提示:少食多餐,適度進食肉類藥膳
第六章 痛風最怕有講究的飲食
痛風患者的飲食原則和結構
一日多餐勝過一日三餐
喝水治痛風,沒你想像中簡單
實在想吃肉,怎麼辦
這樣吃,豆類並非洪水猛獸
痛風患者零食的選擇
正確看待普林,有效抑制痛風
溶解尿酸,鹼性食物為主
健康提示:痛風患者的烹飪方式與技巧
第三篇 古方秘術,專治痛風
第一章 泡壺茶,治痛風--痛風茶療
茶療--用流傳千年的秘方治痛風
鹼化尿液--檸檬與膨大海茶
祛風除濕通絡補益--寄生桑枝茶
清熱利濕降低尿酸--去痛風茶
祛風除濕通絡止痛--薏米防風茶
長期飲酒的痛風患者--桑葉菊花茶
健康提示:飲茶的技巧
第三章 治療痛風,艾灸發揮神奇療效
認識艾灸療法
艾灸治痛風具體步驟
健康提示:不是所有人都適合艾灸
第四章 蠟療、刮痧、瑜伽及其他療法
借用蠟療擊潰痛風
刮痧也可以治療痛風
緩解和預防痛風,常練練瑜伽
幾種緩解和抑制痛風的浴療
巧用泡腳治痛風及併發症
痛風的音樂療法
健康提示:心理健康與痛風的互相影響
第四篇 人體自有大藥--痛風的經穴療法
第一章 治療痛風的前提--安撫好肝膽經
肝火旺盛易痛風
肝膽不舒服,痛風找麻煩
如何按摩才有效
第二章 喚醒心包經,有效排出尿酸晶
心包經在哪裡,有什麼用
心包經的正確敲打法
第三章 打通脾經,消炎止痛
認識脾,減輕痛風之苦
如何打通脾經
第四章 疏通膀胱經,順利排走尿酸
膀胱,讓尿酸「無地自容」
疏通膀胱有訣竅
第五章 按摩腎經最關鍵,選對穴位有療效
腎經關係著痛風的走向
太溪、復溜加築賓--找對腎經要穴
第六章 保持排泄通暢--三焦、兩腸和帶脈
位置與功能的瞭解
保持通暢的方法
第七章 按摩加體操--穴位經絡很關鍵
腎俞、中脘和關元、陰陵泉穴
經絡體操,簡單易學管用
健康提示:位置和輕重緩急影響按摩效果
第五篇 「動手動腳」,用運動扼制痛風
第一章 正確瞭解運動,才能發揮治療功效
動或者不動,有講究
如何讓自己堅持到痛風離開
痛風患者有氧運動的選擇
健康提示:適合自己的才是最好的
第二章 趕跑痛風,這些運動有療效
遠足千里,遠離痛風
慢跑二十分,痛風無影蹤
踏車出行,低碳健康不痛風
以柔克剛,以太極克痛風
做做關節操,不痛無煩惱
掌握方式,游泳也能治痛風
健康提示:痛風患者運動前後的注意事項
第三章 痛風併發症患者的運動方法
痛風併發肩周炎患者適合怎樣的鍛鍊
痛風併發偏癱該如何進行康復鍛鍊
痛風併發下肢血管病變的運動注意事項
第四章 切勿矯枉過正,增加負擔適得其反
痛風患者的運動時間與強度
痛風患者應遠離的危險運動
健康提示:痛風患者如何檢測運動強度
第六篇 該出手時就出手--痛風的藥物治療
第一章 什麼樣的患者需要藥物治療?
根據病情判斷是否需要藥物
按發病狀況選擇治療藥物
健康提示:暫時的鎮痛不算藥物治療
第二章 認識幾類藥品,為健康保駕護航
止痛常見藥--秋水仙鹼、非甾體抗炎藥
最無奈的止痛藥--腎上腺皮質激素
消炎止痛特效藥--糖皮質激素
安全降低尿酸--選對鹼性藥品
降低尿酸有優點--苯溴馬隆
促進尿酸排泄的藥物--丙磺舒及其他
抑制尿酸合成--用對別嘌醇更健康
健康提示:用好蘇打水,輕鬆趕走尿酸
第三章 痛風併發症該如何吃藥
痛風併發高血脂用藥注意事項
痛風併發高血壓的用藥原則
痛風併發冠心病用藥禁忌
痛風併發肥胖症該如何用藥
痛風併發糖尿病用藥注意點
第四章 有效治療痛風的幾味中藥
簡單藥材也有療效--玉米鬚、絲瓜絡、馬齒莧
初期緩解疼痛降尿酸--山慈姑、土茯苓
痛風間歇期如何排尿酸--金錢草、威靈仙
止痛防痛風--防風獨活茯苓配
通經絡止疼痛--薑湯藥材法
快速止痛中草藥--人參防風和白芍
健康提示:中藥用量有講究
第五章 保障健康的幾個用藥禁忌
抑制尿酸也分不同類型
緩慢降低尿酸才是王道
用藥過量所帶來的危險
易引起痛風的常見藥物
擅作主張害死人--謹遵醫囑
第七篇 細節決定成敗--痛風患者的合理日常生活
第一章 保證規律作息,拉遠痛風距離
夜生活是痛風的幫兇
午睡緩解痛風的訣竅
房事與痛風
第二章 「輕裝上陣」,別讓壓力成痛風催化劑
過大壓力促進尿酸合成
放鬆自己放走痛風
健康提示:幾個減壓小妙招
第三章 痛風患者與自然的相處之道
對於痛風亦正亦邪的自然環境
如何利用自然環境抑制痛風
痛風患者外出時間和場地的選擇
健康提示:高原地區的族群更要警惕痛風
第四章 痛風發作與季節的關係
春寒料峭,小心突發性痛風
烈日炎炎,隨時關注尿酸值
金秋豐收,切記保持低普林
天寒地凍,謹防痛風來搗亂
健康提示:痛風患者對於季節的反應因人而異
第五章 預防和緩解痛風的常識
家有痛風者的必備藥品
痛風發病時的應急措施
痛風來前的八個徵兆
痛風患者的孕育指南
痛風的術後傷口護理
健康提示:痛風患者出差旅遊需注意什麼
第六章 那些被我們誤解的痛風知識
肥胖級體質,不痛一定無痛風
有限量的葡萄酒幫你預防痛風
藥物有副作用那就全靠食物吧
遠離高普林就能與痛風形同陌路
痛風只是痛,痛完就再也沒事了
止痛見效快的就是最管用的藥
健康提示:痛風患者保健品真相
語言:中文繁體
規格:平裝
分級:普級
開數:25開15*21cm
頁數:339
出版地:台灣
- 作者:唐景實
追蹤
- 出版社:婦女與生活
出版社追蹤
- 出版日:2014/11/8
- ISBN:9789866012235
- 語言:中文繁體
- 適讀年齡:全齡適讀
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